Dr.ssa Najat Youssef - Biologa Nutrizionista - Iscritta all’ O.N.B.I.
Ordine Nazionale Biologi Italiani - A.D.I -A.B.N.I - SIS-DCA
Roma - Campobasso - Foggia - Tel. 06.84.17.438 - Tel. 347.90.30.797
Il percorso “IO&ilCIBO” può esserti d’aiuto se:
- Non riesci più a perdere peso con il “fai da te”
- Hai preoccupazione nei confronti del Cibo (“pensiero fisso rivolto al Cibo”)
- Hai abitudini alimentari insolite (es. mescolare dolce e salato)
- Soffri di disturbi gastrointestinali (gastrite, colon irritabile, allergie o intolleranze)
- Abusi di spezie, aceto o limone nel condimento dei piatti
- Fai ricorso a diete vegetariane incongrue
- Nelle analisi del sangue c’è qualcosa che non va (ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, anemia, diabete, etc…)
- Vorresti perdere il peso in eccesso e imparare a mantenerlo
- Prepari piatti elaborati solo per gli altri membri della famiglia
- Ti capitano abbuffate alimentari
- Soffri di ridotta concentrazione
- Hai frequenti modificazioni dell’umore
- Hai un metabolismo basale ridotto
- Sei socialmente isolato
- Sei particolarmente irritabile
- Soffri di insonnia e disturbi del sonno
- Sei ipersensibile al rumore e alla luce
- Sei confuso da tutto ciò che si dice intorno al cibo
- Vorresti modificare il tuo modo di mangiare e non sai come
- Sei un genitore e hai difficoltà nel gestire l’alimentazione dei tuoi figli e/o adolescenti.
COS’E’?
“Io e il Cibo” è un percorso unico nel suo genere finalizzato al ripristino di un corretto rapporto con il Cibo.
E' strutturato e guidato dalla Dr.ssa Najat Youssef, esperta in Composizione Corporea e Riabilitazione Nutrizionale individuale, familiare e di coppia.
“Io e il Cibo” è una modalità alternativa di gestione del proprio comportamento alimentare, effettuata attraverso una riacquisizione della consapevolezza del proprio Corpo e dei meccanismi fisiologici che lo regolano in risposta alle diverse stimolazioni ambientali.
“Io e il Cibo” mette al primo posto la persona come insieme di leggi naturali (biologiche ed uguali per tutti) e individuali (ognuno di noi è l’insieme del proprio Io unito all’Ambiente in cui vive, diverso di ora in ora!).
Dove?
La Dr.ssa Najat Youssef riceve a
CHI SIAMO E PERCHE’?
COME FUNZIONA IL NOSTRO CORPO?
COME POSSIAMO ADOPERARE IL CIBO PER MANTENERE UN’OTTIMA FORMA PSICO-FISICA E STAR BENE CON NOI STESSI?
Il percorso “Io e il Cibo” può essere effettuato da bambini, adolescenti e adulti:
- in sottopeso, sovrappeso o obesità di nuova insorgenza o resistenti al trattamento (con o senza patologie associate:diabete, ipertensione,allergie e intolleranze, disfunzioni ormonali etc..);
- con Disturbi Alimentari di diverso tipo e gravità ( Anoressia, Bulimia, Disturbo da Alimentazione Incontrollata, Eating Disorders Not Otherwise Specified);
- operatori nel campo della Nutrizione e della Salute (Medici, Nutrizionisti, Dietisti, Psicologi e Psicoterapeuti, Infermieri, Fisioterapisti etc..) affetti da Burn-Out.
OBIETTIVI
Gli obiettivi del percorso “Io e il Cibo” sono:
- ripristino del normopeso;
- ripristino di una fisiologica Composizione Corporea;
- ripristino di un ciclo mestruale regolare se indipendente da cause endocrine; ripristino dei corretti stimoli fisiologici di Fame e Sazietà;
- miglioramento del tono dell’umore;
- autonomia nella gestione della propria alimentazione dentro e fuori casa;
- conoscenza e indipendenza dagli stimoli ambientali che portano all’Obesità e ai Disturbi del Comportamento Alimentare;
- corretta gestione del proprio comportamento alimentare a lungo termine (mantenimento dei risultati raggiunti).
- Il percorso si avvale, se e quando necessario, della collaborazione di Medici generici, Medici Specialisti e Psicoterapeuti.